陪伴他人、覺察自己體驗一場「關於情緒的日常對話」

2023年9月7日星期四

陪伴他人、覺察自己體驗一場「關於情緒的日常對話」

臺北市青少年發展暨家庭教育中心「陪伴、覺察、指引：關於情緒的日常對話」展覽，以圖像創作述說情緒故事，邀請觀眾即日起至112年9月24日止到青發家教中心1樓展覽區，一起認識並練習接納情緒。
由創作者林家安發想黃、藍、紅三種顏色的人物，分別代表陪伴者、覺察者及指引者，利用具象的圖像帶領觀眾認識如何與情緒相處，並透過自我覺察、接受、紓解來轉化情緒，學習檢視自我內心、好好對待自己，也善加傾聽他人、陪伴彼此。
林家安起初因友人向他吐露憂鬱情緒的經驗，進而發覺許多人其實都擁有不同的情緒困擾，因此在蒐集心理健康議題的資料後，希望透過本次展覽能讓大眾看見情緒的多元性。此外，為引導大眾增進心理健康知識、增加人際互動，展期間亦將舉辦實體與線上講座，營造互助支持的關係。

「陪伴、覺察、指引：關於情緒的日常對話」展覽即日起至112年9月24日止在青發家教中心1樓展覽區展出，展覽及講座等活動詳情可至青發家教中心官網(https://ydfe.gov.taipei/)查詢。本次展覽為青發家教中心112年「青星展」徵選獲選6組展覽之一，9至11月期間將陸續展出不同主題的特色展覽，相關訊息也將在中心官網陸續釋出，歡迎民眾持續關注。